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中(zhōng)國海誠企業培訓《情緒管理》

  • admin
  • 2020-11-12
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在如此緊張的年末,公司爲我(wǒ)們争取了這麽寶貴的培訓機會,我(wǒ)倍感珍惜!特别感謝市教委和市總工(gōng)會推出,由開(kāi)放(fàng)大(dà)學舉辦的免費(fèi)培訓課程——職場壓力與情緒管理。


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在課程學習中(zhōng),著名的心理學博士劉廣明老師通過豐富多樣、活潑互動的教學方式,在愉快歡樂的氣氛中(zhōng),很好地傳授了心理壓力的來源、科學管理情緒的方法、修煉良好心态的方法等方面的知(zhī)識,整個講座形式新穎、内容豐富,富有感染力,使我(wǒ)受益匪淺。


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如今社會,經濟飛速發展,行業競争日益激烈。我(wǒ)們所面臨的工(gōng)作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大(dà),長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調整,将會直接影響我(wǒ)們的健康,對我(wǒ)們的工(gōng)作和生(shēng)活産生(shēng)巨大(dà)的危害。通過本次課程的學習,我(wǒ)了解到壓力的來源、學習了解壓的方法,可以在今後的工(gōng)作生(shēng)活中(zhōng)更好地幫助自己解壓,釋放(fàng)壓力帶來的情緒波動,保持良好的自我(wǒ)心态,調節好人際關系,在不同的環境裏認清自己的角色,時刻保持積極的心态。


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總之,通過本次學習,我(wǒ)将認真面對自己生(shēng)活工(gōng)作中(zhōng)出現的壓力,用良好的心态調整情緒,保持樂觀積極,爲社會、爲企業、也爲家庭發揮我(wǒ)最大(dà)的價值。